Двоминутни преглед
Гармин Фореруннер 45 је један од најбољих сатова који трчи у својој ценовној класи. Могао би бити само улазница ако сте на тржишту за основни ГПС трацкер за фитнес.
Гармин Фореруннер 45 је надоградња на прорачунски прихватљиви Фореруннер 35, а овај нови модел и даље нуди једноставно праћење кретања у сату са смањеном брзином. Али сада долази са неким карактеристикама тренинга и велнеса које смо навикли да гледамо у сатовима много вишим у ланцу хране Фореруннер.
Поред уграђеног ГПС-а, добијате оптички пулс из зглоба, адаптивне планове тренинга, ВО2 мак, праћење активности и спавања, праћење нивоа енергије батерије, праћење стреса, контролу музике, смаввввввв рт обавештења и неке врло уредне мере безбедности функције као што су праћење уживо и откривање незгода.
Овде има много цене, па би чак и озбиљни тркачи могли да уштеде нешто новца одлучујући се за ову опцију са нижом ценом? Провели смо Фореруннер 45 како би то сазнали.
Ако желите нешто ближе паметном сату, вреди размислити о новијем Гармин Вену Ск. Има танак, модеран дизајн, добру палету профила за праћење кондиције са уграђеним ГПС-ом и пулсни сензор вола. Ипак је мало скупљи, па ако вам не требају детаљи, Фореруннер 45 је вероватно боља опција.
Цена и расположивост Гармин Фореруннер 45
- Сада у Великој Британији, САД-у и Аустралији
- Трошкови £ 169,99 / $ 199,99 / АУ $ 299
Са ценом од 169,99 ГБП / 199,99 УСД / АУ 299,00 УСД, Фореруннер 45 је један од најјефтинијих Гармин сатова и налази се у средини буџетног сатова, поред модела Полар М430 и Цорос Паце.
Форереуннер 45 је објављен у априлу 2022-2023. године, па ћемо Фореруннер 55 можда видети 2022-2023. године, али још увек нема информација о таквом лансирању.
Дизајн и екран компаније Гармин Фореруннер 45
- Врло основни, али не и непријатан дизајн
- Лаган и пластичан од врхунских сатова
- Лака навигација и контроле
Постоје заправо две верзије Фореруннер 45: стандардна 45 која има 42 мм кућиште и 45С са нешто мањим 39 мм кућиштем, погодна за оне са мањим зглобовима. Чак је и кућиште од 42 мм много мање од већине осталих сатова за трчање.
Оба фитнес трекера имају 1,04-инчни екран у боји величине 208 к 208. Јасно је да нећете добити резолуцију Аппле Ватцх-а по овој цени, али екран је чист и светао, а боје, иако ограничене, помажу вам да олакшате читање статистика и учините да се цела ствар осећа мало веселијом.
Препознатљиво подешавање контроле компаније Гармин са пет тастера је и овде са дугмадима за старт / стоп, назад, горе и доле и позадинским осветљењем. Сваком ко је користио Гармин последњих година ово ће бити добро познато, а то је једна од најинтуитивнијих структура менија и навигације коју ћете наћи на било ком сату за трчање.
Фореруннер 45 је невероватно лаган између 32-36г, у зависности од величине коју изаберете. То је углавном због пластичног оквира и дугмади и меке силиконске траке која би некима могла бити мало јефтина.
Али бонус овде је што је то удобан удобан сат који можете носити 24/7. Да смо имали једног бубица, клизач каиша би се, склизнуо, остављајући крај траке с времена на време.
Фореруннер 45 је водоотпоран на 50 метара, тако да можете пливати с њим, иако овде нема пливачких карактеристика.
У кутији ћете добити и Гарминов, надам се, сада већ стандардни, четверо-пински УСБ кабл за пуњење. То је мала ствар, али то значи да сада можете да користите већину каблова за пуњење од других Гармин сатова за овај сок. То је заиста врло згодно.
Гармин Фореруннер функције, апликација и употребљивост
- Корисни персонализовани планови обуке за почетнике
- Прилагодљиви планови обуке, ВО2 мак
- Праћење спавања, стреса и телесне батерије
Добијате пуно функција за мање од 200 УСД / 200 £. Ако само трчите за фитнесом и желите да објасните основе, 45 вам сада нуди више него довољно. Ово ће вас сигурно одвести од кауча до 5 км, а вероватно и до маратона.
Ако се заиста бавите науком о тренингу и трчању, вероватно ћете желети да идете на виши ниво за више показатеља и увида, али као јефтин начин за праћење трчања и праћење кондиције ово је врло солидна понуда.
Главни фокус овде је на трчању - ово је првенствено сат за трчање - али постоји 12 профила активности, укључујући трчање, траку за трчање, затворену стазу, бицикл, кардио и шетњу.
Они се могу прилагодити помоћу апликације Гармин Цоннецт, али било је мало фрустрирајуће кад се утврди да на сату истовремено можете имати само шест. Морате да одаберете који у апликацији.
Сат има меморију за чување 200 сати података са тренинга, иако се аутоматски синхронизује путем паметног телефона са Гармин Цоннецт-ом, па је мало вероватно да ћете икада тестирати то ограничење.
Једна од истакнутих карактеристика, посебно када узмете у обзир да је овај сат углавном намењен тркачима почетницима, је Гармин Цоацх. Ово нуди адаптивне планове тренинга које су поставили стручни тренери за 5км, 10км и полумаратон.
Можете да одаберете свој циљ без обзира да ли то погађа време или само довршава, а можете да унесете и информације попут жељених дана трчања и тренутне километраже / темпа.
Планове тренинга је изузетно лако поставити у Гармин Цоннецт-у. Потребни су вам минуте, а свидело нам се што су сви тренинзи засновани на недавним наступима. Дакле, прва сесија је Бенцхмарк Рун која онда диктира цео план.
У нашим тестовима утврдили смо да су планови генерално разумни, да их је лако пратити током сесија које се шаљу на ваш сат и они су се заиста заменили на основу онога што смо успели да урадимо током недеље. На пример, ако смо морали да одрадимо краће трчање од планираног или нисмо баш погодили циљеве, наши будући тренинзи су се у складу с тим промешали.
Мало је вероватно да бисте желели да ово користите ако сте на нивоу покушаја половине мање од 1:15, али ако тренирате за прве даљине и трке, ово је заиста згодна карактеристика.
Ако само трчите да бисте изградили кондицију, Фореруннер 45 ће сада понудити процењени ВО2 мак помоћу којег можете да забележите свој напредак.
Што се тиче метрике форме трчања, поред уобичајеног темпа, раздаљине и брзине, добијате и ритам, вероватно најважнију метрику механике трчања за почетнике и средње тркаче који желе да се побољшају.
Као и код већине сатова који трче и данас, и ви имате 24-часовно праћење активности и бројање корака. Постоје опционална упозорења о премештању која вас подстичу да устанете и покренете се ако сте дуже време седели, док функција Мове ИК препознаје да ли трчите, возите бицикл или пливате и означиће ову активност у извештајима да би се приказала како сте тактирали активно време.
Такође можете поставити циљеве за број минута интензитета и дневне циљеве корака.
Још један пар најновијих Гармин-ових функција, Боди Баттери и праћење стреса, такође су упаковани у Фореруннер 45. Боди Баттери користи комбинацију статистика као што су пулс, сан и активност како би вам показао - као резултат од 100 - колико енергије коју имате у било ком тренутку током дана. Тело батерије је празно? Седите мирно 15 минута и вратићете мало енергије.
Слично томе, праћење стреса узима у обзир очитавања откуцаја срца и показује ниво стреса у било ком тренутку. Када смо истекли рок за овај комад, наш се повећао, а такође смо открили да је забележио више нивое када смо радили ствари попут велике презентације рада. Као такав, корисно је средство за уочавање окидача стреса.