Најбоље апликације за праћење периода: како надгледати свој циклус помоћу телефона

Периоди нису забавни, али су неопходно зло за многе од нас. Проблеми леже у чињеници да могу бити непредвидљиви током вашег живота, узрокујући различите симптоме и хормоналне промене на које вреди пазити у случају злокобнијих основних проблема.

Ту апликација за праћење тачака може бити најкориснија, омогућавајући вам да припазите на свој циклус и видите да ли нешто није у реду. Ако покушавате да затрудните, корисно је научити када сте најплоднији.

Иако носиви уређаји попут Фитбитс, Гарминс и Аппле Ватцхес нуде основне могућности праћења циклуса, не можете победити наменску апликацију за праћење периода. Ево избора неколико најбољих тамо.

Цлуе

Једноставно, јасно и тачно приликом праћења

Разлози за куповину

+ Врло једноставан за употребу + Опсежне могућности праћења симптома

Разлози које треба избегавати

-Понекад мало прикрива -Не уочава потенцијална здравствена стања

Цлуе је лако најатрактивнија апликација за праћење периода која изгледа. Његов интерфејс је једноставан. Једноставно додирните Унеси данашње податке и лако можете унети разне физичке симптоме и емоционална осећања која сте можда доживели тог дана. То укључује основе попут крварења и грчева, али такође покрива и ваше ментално осећање, да ли сте тај дан имали секс и колико је здрава ваша кожа.

Што га више користите, Цлуе постаје паметнији, предвиђајући када треба да осетите одређене уобичајене симптоме који се односе на вас. Најбољи део је што је све о Цлуеу постављено на врло привлачан начин, тако да нећете морати трошити предуго сваки дан надограђујући га како се осећате. Бесплатно се користи са претплатничким пакетом који користи новац прикупљен за даље истраживање менструалног здравља.

• Преузмите из Аппле Апп Сторе или Гоогле Плаи продавнице

Период Трацкер Период Цалендар

Није упадљиво име, али врло корисна апликација

Разлози за куповину

+ Опсежно праћење симптома + Пружа бесплатне савете о самопомоћи

Разлози које треба избегавати

-Премиум услуга потребна за већину бриге о себи -Превише симпатичан интерфејс

Период Трацкер Период Цалендар има невероватно заборављиво име и помало је на слаткој страни, међутим, има и врло корисне функције ако сте забринути због свог циклуса. Уз могућности праћења углавном свих симптома који се могу замислити (а неких можда нисте ни помислили), апликација вас подстиче да редовно прегледавате дојке и предузимате добре мере самопомоћи. Такође нуди бесплатне вежбе које би вам могле помоћи и ментално и физички када покушавате да ублажите део своје патње.

Уз обиље алата за праћење, Период Трацкер Период Цалендар је прилично добар у сугерисању када постоји велика шанса за трудноћу или не (иако се не залажемо за ослањање на њега), као и у откривању када се могу појавити одређени симптоми, осигуравајући да не бисте требали Неће вас ускоро изненадити. Можда изгледа превише слатко, али је изненађујуће паметно тамо где се рачуна.

• Преузмите из Аппле Апп Сторе или Гоогле Плаи продавнице

Еве

Готово забавно са пуно разноликих информација

Разлози за куповину

+ Нуди више од праћења периода + Одржава ствари лакомисленим

Разлози које треба избегавати

-Бит запетљан за употребу понекад -Треба вам Премиум да бисте од њега искористили највише

Праћење менструације није баш забавно, али Еве је лако најближа забави коју можете овде добити. У најједноставнијем облику, омогућава вам праћење симптома и сексуалних активности помоћу неких повремено ризичних икона, надгледајући ваше здравствено стање и треба ли припазити на било какав необичан развој догађаја. Најбоље аналитичке функције захтевају надоградњу на Еве Премиум, али има скромне цене и вреди додатног увида.

Иначе, Еве такође покушава да створи осећај заједнице помоћу забавних квизова о сексу, одбора заједнице за дељење ваших упита о свим гинеколошким стварима, као и прегледима и препорукама различитих производа. То је запетљан интерфејс на неким местима, али тешко је да вас не очара пријатељска природа апликације, очигледно желећи да буде мање клиничка од других.

• Преузмите из Аппле Апп Сторе или Гоогле Плаи продавнице

МиФло

Желим да вам помогнем да постанете без симптома

Разлози за куповину

+ Заузима холистички приступ симптомима + Прати различите фазе вашег циклуса

Разлози које треба избегавати

-Неки образовни курсеви су скупи -Није најјаснији интерфејс

МиФло има високу амбицију за било коју апликацију за праћење периода - жели да вас учини без симптома. Нисмо сасвим сигурни да је то могуће, али има неколико лепих идеја које би требало да побољшају ствари, узимајући холистички приступ и подстичући кориснике да се пријаве на плаћене курсеве о томе које вежбе и храна помажу у ублажавању менструалних симптома.

Такође добро функционише као трагач са пуно симптома који се могу навести заједно са прилично кључним оквиром за потврду да ли је ваш најновији период био гори од претходног. МиФло неће бити најјефтинији избор ако се одлучите да се придружите неком од његових курсева, али ако се ваш живот осећа као да то диктира ваш циклус, може научити неке вредне лекције о томе шта јести и како вежбање може позитивно променити ваше менструације.

• Преузмите из Аппле Апп Сторе или Гоогле Плаи продавнице

Овиа

Са фокусом на плодност, Овиа и даље нуди користан увид у ваше менструације

Разлози за куповину

+ Огроман број симптома на списку + Функције подршке заједнице

Разлози које треба избегавати

-Нека помоћ је ограничена -Прекомерно коришћење за неке кориснике

Овиа пређе на ствар кад је отворите. Даје вам резултат плодности и говори вам колико дана има до почетка вашег плодног прозора. То је идеално за оне који желе да затрудне, али шта када једноставно желите да пратите менструацију? Овиа вас је још увек покрила великим богатством симптома да бисте допринели тачки која је готово превладавајућа. Такође може почети да примећује имате ли дуготрајнији проблем или не, иако то постаје фрустрирајуће.

Да бисте добили највише помоћи од компаније Овиа, потребно је да имате седиште у САД-у са одговарајућим здравственим осигурањем да бисте могли да приступите даљој помоћи, иако функција заједнице на неки начин помаже онима који су међународније засновани. То је сложен скуп алата за праћење свега, али ако су ваше потребе сложене, овде не можете погрешити.

• Преузмите из Аппле Апп Сторе или Гоогле Плаи продавнице